8 de Abril - DIA MUNDIAL DE COMBATE AO CÂNCER

• Noticias
• 1112 visualizações

Prevenção do câncer: alimentação tem papel fundamental

Dr. Robson Moura, presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia, alerta para a conscientização e prevenção do câncer, a partir de mudanças nos hábitos alimentares

Quando o assunto é câncer, doença que deverá registrar aproximadamente 600 mil novos casos neste ano, sendo 295.200 em homens e 300.800 em mulheres, de acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), questões como prevenção e detecção precoce se tornam primordiais, principalmente quando se considera que cerca de 85% dos cânceres são considerados potencialmente evitáveis.

Na semana em que se comemora o Dia Mundial de Combate ao Câncer, celebrado nesta sexta-feira (8/4), o presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia (SBC), Dr. Robson Moura, ressalta que determinados fatores da dieta, como ingestão de alimentos processados e gordurosos, obesidade, sedentarismo, tabagismo e uso abusivo de álcool são responsáveis por aproximadamente 30% dos cânceres em países desenvolvidos. “Estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS) evidenciam que uma dieta balanceada, desde à infância, à base de frutas, legumes e grãos integrais, por exemplo, pode prevenir metade das mortes por doenças cardiovasculares e 1/3 das causas por câncer”.

Fatores protetores dos alimentos

O American Institute for Cancer Research (AICR), um dos mais importantes institutos de pesquisa sobre o câncer dos Estados Unidos, recomenda que 2/3 do prato sejam preenchidos com alimentos considerados “anticâncer” ricos em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, como grãos integrais, leguminosas, vegetais e muitas frutas, pois oferecem diversos benefícios à saúde das células e do organismo como um todo.

Os campeões “anticâncer”

De acordo com Dr. Moura, o ponto-chave de uma dieta “anticâncer” é a sinergia de compostos que trabalham em conjunto no organismo para oferecer proteção para as células saudáveis contra o desenvolvimento do câncer. Há uma extensa lista de alimentos considerados “anticâncer”. Confira alguns e inclua em sua dieta diária.

• Frutas e vegetais – maça, uva, brócolis, couve, e outros vegetais folhosos verde-escuros ajudam na proteção para os cânceres de pulmão, cólon, mama, próstata, boca e estômago;

• Fibras – arroz integral, abóbora, chia, aveia crua são protetores para o câncer do intestino grosso;

• Legumes e grãos – tomate, feijões, ervilhas, lentilhas ajudam na prevenção do câncer de estômago e pâncreas.

 

Fonte: https://www.hcor.com.br/imprensa/noticias/dia-mundial-de-combate-ao-cancer/

 

_____________________________________________________________________________________________________

 

Nós anunciaremos seus serviços e produtos aos condomínios e prédios, com publicações mensais e com grande abrangência.

Um veículo segmentado ao público certo!⠀

Uma porção de produtos e serviços incríveis aguarda o seu contato.

Vem para o #PortalAoSindico ligue agora mesmo para: Tel: (11) 3311-0913/(11) 9 4005-6720

 

Curta nossa página do Facebook: https://www.facebook.com/AoSindico/
Visite nosso site: https://www.aosindico.com/
Cadastre sua empresa em nosso site, Tel: (11) 3311-0913/(11) 9 4005-6720